Bleib fit mit Einzelunterricht
Gerne gebe ich meine Yoga & Fitness Erfahrung auch in Form von
Einzelunterricht (bzw. bis max. 2 Personen) weiter.
Hier kann im Yoga oder Fitness Unterschied zum Gruppenunterricht
individuell auf deine Bedürfnisse oder Beschwerden eingegangen werden. Die
Yogatechniken wie Körperhaltungen, Atemübungen und Fitnessübungen werden
entsprechend deinen persönlichen Zielen angepasst. Nach und nach wird eine
Yoga- oder Fitnesspraxis gemeinsam mit dir erarbeitet und weiterentwickelt.
Du erhältst ein auf Dich zugeschnittenes Programm für das regelmässige Üben
zu Hause.
Entwicklung deiner individuellen Übungspraxis
- Du bist neu mit Yoga oder Fitness und wünschest eine sehr behutsame
Annäherung
- Du wünschest eine Optimierung Deiner eigenen Praxis
- Du möchtest lernen, wie Yoga oder Fitness Dich dabei helfen kann, mit
schwierigen Lebensphasen angemessen umzugehen
Ziel des Einzelunterrichts
- Gesundheitsvorsorge / Kraftaufbau
- Körperliche Fitness
- Individuelles Konzept für den Bereich Leistungssport
- Gesundheitliche Beschwerden lindern
- Stressreduktion / zur Ruhe kommen
- Unterstützung in besonderen Lebensphasen
- Begleitung als Einstieg in einen fortlaufenden Kurs
- Persönliche Weiterentwicklung
Bitte sende mir bei Interesse an Privatstunden eine kurze Nachricht für ein
erstes unverbindliches Gespräch.